हेल्लो दोस्त आज हम आपको बताने वाले है की आप सुबह जल्दी कैसे उठ सकते है? बस आपको कुछ दिनों की परेशानी हो लेकिन जब आपके शरीर को इस की आदत पड़ेगी| सुबह जल्दी उठने के लिए हम जो तरीके आपको बताने वाले है वो बहुत ही दिलचस्प होगी जिन्हें आपको अप्लाई करने में भी कोई परेशानी नही होगी| आईये जानते है सुबह जल्दी उठने के 12 उपाय (subah jaldi uthne ke tarike).
सुबह जल्दी उठने के 12 उपाय (subah jaldi uthne ke tarike hindi me)
1. सुबह जल्दी उठने के लिए आप अपने दोस्त का सहारा ले सकते है| अपने दोस्त को बोले की वो आपको हर रोज सुबह उठाने के लिए आये और फिर आप दोनों कही टहलने के लिए चले जाओ ये एक बहुत ही आसन और जबरदस्त तरीका है|
2. सुबह जल्दी उठने के लिए आप एक अपने कुछ दोस्तों से रूपये उदार लेले और उन्हें आप देने के लिए सुबह का समय दे जैसे आप अपने 10 दोस्तों से रूपये लेले और उन्हें अलग अलग दिन बता दो और सुबह आने को कहो अगर वो दिन में आपके पास आये तो आप उन्हें मिले नही| वो आपको कॉल करेगे तो आप उन्हें कोई भाहना लगा कर टाल दो और सुबह आने को बोलोमुझे पक्का यकीन है आपको नींद ही नही आएगी अगर आप कुछ दोस्तों से रूपये उदार लेकर उन्हें नही दे पावोगे| कुछ ज्यादा तो नही होगी दोस्त|
3. सुबह जल्दी उठने के लिए आप तिन अलार्म क्लॉक ले सकते है जो बहुत शोर करती है आप उन्हें रखने का तरीका उन्हें अपने पास ना रखे| पहली क्लॉक को अपने कान की दिशा में रखे और उसे उतनी दूर रखे जितनी आपकी हाईट है| दूसरी क्लॉक को उसके 2 मिनट बाद का अलार्म लगाये और उसे किसी भी उच्चे से स्थान पर रखे| जहा आपका आसानी से हाथ ना जाये| तीसरी क्लॉक को अपने बाथरूम में रख दे और उसे 4 मिनट के अन्तराल पर रखे|
4. सुबह जल्दी उठने के लिए आप आप अपने घर के किसी सदस्य को कह सकते है की वो आपको तब तक उठाने की कोशिस करे जब तक आप उठ ना ले| या उन्हें कह दे की वो आपके मुख पर ठंडा पानी के डाल दे|
5. सुबह जल्दी उठने के लिए आप किसी शोर सराबे वाले स्थान को चुन सकते है जहा सुबह शोर होने लगता है| सुबह जल्दी उठने के 12 उपाय (subah jaldi uthne ke tarike).
6. सुबह जल्दी उठने के लिए आप थोड़ी सी शरारत श्याम को करके सोये अपने बाथरूम पर ताला लगाकर चाबी को अपनी जेब में डाल कर सो जाये मेरा यकीन करना दोस्त आपके घर वाले आपकी वो हालत बना देगे की आप भारत पाकिस्तान युद्ध का माहोल लगेगा|
7. अगर आप स्टूडेंट है और सुबह जल्दी उठना चाहते है तो आप अपने कुछ दोस्तों के साथ एक कमरे में एक साथ सो जाये जिन्हें जल्दी उठने की आदत है क्युकी आपका दोस्त आपको भी उठा देगा आगर आप उसे बोल कर सोते हो तो|
8. सुबह जल्दी उठने के लिए आप आप श्याम को भोजन कम करे| जैसे मान लो आप हर रोज चार रोटिय खाते हो तो आप सिर्फ दो ही रोटियां खाओ आके शरीर को जल्दी भूख लगेगी तो यह आपको जल्दी उठने पर अपने आप मजबूर कर देगा|
9. सुबह जल्दी उठने के लिए आप अपने दिमाक को रात को कह कर सोने लग जाओ की वह आपको सुबह जल्दी उठाये दोस्त अगर आप इसके साथ अपने मोबाइल का अलार्म लगा ले और कहे की जब मेरे मोबाइल का अलार्म बज तो मेरी नींद एक डीएम से चली जाये|
10. अगर आप स्टूडेंट है तो आप श्याम को अपने दिमाक को यह कहे की आप को सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करनी है या आपको सुबह रनिग के लिए जाना है या जिम जाना है, योग करनी है आदि बहाने आप अपने दिमाक को देने लग जाओ और अपना टाइम अलार्म क्लॉक में सैट कर लो कुछ ही दिनों में आप सुबह जल्दी उठने लग जाओगे|
11. अगर आप सुबह जल्दी उठाना चाहते है तो आप स्याम को 9 बजे तो सो जाये मै आपको बता दू अगर आप सुबह जल्दी धोटे है तो आपका दिमाक आपको अपने आप जल्दी उठा देगा| अगर आप सोते 12 बजे है और आप उठने की सोचते हो चार बजे तो यह आपकी स्वाथ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है इसलिए आप जल्दी सोने की कोशिस करे| सुबह जल्दी उठने के 12 उपाय (subah jaldi uthne ke tarike).
12. यह मै किसी बच्चे को करने को नही बोलूगा क्युकी यह उसकी सेहत के लिए हानिकारक होगा अगर आप 23 या इसे ऊपर आपकी आयु है तो आप सुबह जल्दी उठने के लिए रात को स्मोकिंग कर सकते है और आपको अपने दिमाक में एक ही बात रटनी है की मुझे सुबह जल्दी उतना है| दोस्त इसे आपको सिर्फ एक ही हफ्ते करना है| मै आपको बता दू यह सिर्फ एक जल्दी उठने के लिए ट्रिक है आप इसे गलत वे में ना ले हम आपको बता दे गई स्मोकिग करना सेहत के लिए हानिकारक होता है तो आप इसे न ही करे तो अच्छा होगा|
अगर सुबह जल्दी उठना है तो आप अपने दिमाक को हर रोज एक ही बात कहे ही मुझे जल्दी उठाना है तो तू मेरी साहयता कर यह हम दोनों के लिए जरुर है अगर तू मेरी मदद करगा तो हम दिन में बहुत से काम जल्दी और अच्छे से कर सकते है| यह बात श्याम को आपको हर रोज कनी थी| 1 से 11 तक की कोई भी ट्रिक अपनाये लेकिन मै आपको ट्रिक नम्बर 12 अप्लाई करने की बिलकुल नही कहुगा| क्युकी मै नही चाहता की मेरी वजह से कोई भी व्यक्ति गलत दिशा में जाये|
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